2014-02-18 腰が痛い 昨日はふるさと村のお手伝いの日でした。 朝の準備は私一人で、多少重いものも運んだ からでしょうか。夜は多少足がしびれ、今朝は 腰がパンパンです。シップをしたのですが、もう、 若くないのだから、余り無理しないようにします。